Reportaż pochodzi z dzisiejszego Super Expresu http://www.se.pl/iso/Dzisiaj/Magazyn/reportaz_week/reportaz_week_3.shtml Spadaj, Rambo Twardziele, co przed byle "karkiem" karku nie zginają, straceńcy - chłopcy z AT Idą tam, gdzie nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence [...]
uwielbiam tego typu posty,nawet nie wiecie ile mozna sie z nich dowiedziec o zyciu,milosci, facetach , kobietach itd beka hehehe piszcie wiecej ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...
Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]
thx panowie ale mam jeszcze jedno pytanko te sogi sie daje naciskając na ten napis np "ekspert w dziale" "nwoy na forum" itd ? ile można dać sogów dziennie ?
wiek 34 lata, waga 86, spalacz all burn4all, redukcja Jakie jest zalecane tetno przy aerobach ? Ile czasu robic aeroby w dt po treningu, a ile w dnt same aeroby, czy za dlugo to tez niedobrze ? Dzis gdy mierzylem sobie puls na szyi w 10s wychodzilo 27-29, nie mialem duzej zadyszki ani kolki w boku, krecilo sie przyjemnie, spocilem sie mocno. Dzis [...]
no! dzisiaj na silowni sobie wycisnlalem 65kg :D ej a nie wiecie za ile mozna kupic takie rekawiczki razem z takim paskiem usztywniajacym nadagarstki? bo musze sobie cos takiego sprawic bo mam juz rozkalibrowane nagdgarstki (kiedys gralem w noge i bylem bramkarzem, a ze czesto gralem ze starszymi to lecialy bomby na bramke i sie wszystko bralo na [...]
Witam!!! Mam pytanie do Michaiła,otóż chciałbym się zapisać do grupy 3,ale wiadomo że to jest masowa.Moje pytanie to czy przez cały czas trening jaki będzie rozpisany to będzie na masę,czy po okresie robienia masy,dalej trening będzie wyglądał na robienie rzeżby.Wiadomo ile mozna robić masy:)) dygi
[...] jako drugie ćwiczenie. 2.Ja nie łączyłbym barków i klaty, ponieważ jak robiłem tak to po klacie barki miałem bardzo zmęczone, ale nie wiem jak Ty. 3.Zamiast wisłowania sztangileką dałbym podciaganie końca sztangi. Ile można wiosłować 4.Rozumiem że nie masz możliwości robienia niczego innego oprócz przysiadów na uda. Jesli nie to niech zostanie. [...]
thx magik skos zostawie na 1 miejscu bo na górze klaty mi zależy francuza na siedząco robiłem już 2 treningi teraz dam tamtego z przysiadami masz racje ile można robić te wykroki o diecie to wiem dobrze jeszcze raz thx mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
wezcie sie qurna przestancie klaucic!! do cholery ile mozna!! jak wy mozecie w ogle mowic ze ktos ma tyle w bicu czynie!!?? to zalezy od budowy!! ja chyba swoich fotek (ktorych jeszcze nie mam) nie dam do oceny bo nie ma w tym widze zadnego sensu. jeach dzis pierwszy trening od 2 tygodni ojoj jaka radosc:D:D sila spadla obwodki tez, to pewnie [...]
ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!
ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!
Lukomen: dawaj nowe foty, ile można czekać? Hehe, no comment te twoje wymiary i wyniki... Bling: ciekawe słowa, hehe :)) Przeczytałem prawie całego posta... hehe Faka i Cezarito - spamery... syf zrobiliście. PS. Wy jakieś pedzie?
a jak mozecie to zmiencie mi pierwsze 2 posilki na jakies bardziej ludzkie, bo matka mi placze ze jem gowno przez caly dzien i jestem chory psychicznie o ile mozna to cos z pieczywem lub czym kolwiek innym niz ryz lub czego nie trzeba gotowac (nie mam tendencji do tycia) aha jeszce taka mala wzmianka nie jem owocow i sokow nie pije bo mam po nich [...]